梦到惊恐发作什么预兆

。是得了心里恐惧症了吗,经常梦到恐怖的事和人,被吓

回答：你的这种情况是焦虑方面的表现,广泛性焦虑障碍以对未来不符合实际的担心为主要表现,会伴有惊恐发作的表现如惊恐、心跳加快、出冷汗、与回避行为,目前焦虑主要还是以心理治疗为主,如认知行为治疗,同时可以用些抗焦虑药物共同治疗,治疗效果因人而异常,需要较长时间的系统治疗。

拥抱孤独,我们才能学会享受孤独

那一刻，这种幻想真的吓坏了她，那种“被害”的感受如此强烈，但巨大的恐惧也把她从孤独感中挽救了出来，暂时远离了冷落的处境。我享受孤独，其实我们大多数人都会经常产生一些不合理的妄想，我们可能从未细想过它们意味着什么或表达了什么。心态学理论解释，正常人也会有暂时性的妄想，这是正常精神生活。