做了一个害怕的梦醒了后害怕怎么办

做个梦醒了好害怕?

对于梦醒的感觉很害怕的事情大家都有这种体会，你只要不要再去想这个梦，去做其他事情来转移注意力自然就会忘记这个梦，最后你就不会感到害怕的，去做你喜欢的事情让人感觉到开心的事情，心情就会好就会不那么害怕了 。

睡眠不好每天做害怕梦醒了就害怕想睡着睡着还是害怕梦还梦到梦到自己死。

临睡前吃点奶制品或喝一杯牛奶有助于睡眠。睡前忌饮大量含酒精的饮料包括啤酒及其它酒类，它们虽然能促使人入睡，但会影响睡眠质量；当酒精的安神功效过去后，你就会立刻醒过来。此外，含咖啡因的饮料，如咖啡、茶、可乐饮料。

。自己控制不了自己情绪,越想越害怕,害怕自己要精神分裂。

告诉你个简单的，恶梦醒后将刚才在胸口部位的肢体还放在胸口，位置与之前一样。如果没找准，就用手腕，脉搏的位置，贴在胸口，位置自己调整，想想这就是梦，一会心跳正常就好了。

晚上做恶梦了怎么办..?好怕。

晚上做噩梦,和环境也有关,给你点建议吧:1\晚上睡觉前用热水洗下脚,最好泡一会,一刻中就行.2\睡觉时注意保暖,尤其腰部以下,3\睡觉时别盖头 4\睡觉前别看恐怖电视只类东西 5\保持愉快心情,不要乱想 6\实在不行睡觉。

做完梦醒了,突然感觉非常害怕,心虚是什么原因

可能是感觉自己太孤单了，太寂寞了，或者是生活压力大，才会有这样的感觉，

做了个可怕的恶梦,对我来说太可怕了?

日有所思夜有所梦，可能是你精神压力太大了，所以才会做这种有点恐怖的梦，其实就是一个梦而已，不必在意，好好休息，调整好自己心态就好了，祝你快乐！

我做了一个可怕的恶梦,不想睡了,好害怕睡回笼觉又继续这个梦

睡前念10声南无（na mo）阿弥陀佛，饱你不做恶梦试试把。

总喜欢做恶梦是怎么回事?梦醒了还会很怕,很难受。

一：睡前准备：睡前用温开水多泡下脚，上床睡时不要想的太多，听听轻音乐什么的，不要做一些令自己太兴奋的事情。没有睡意不要上床，到有睡意了才上床睡。 二：环境的和谐：选择一个自己喜欢的环境，如床的式样，灯光。

我被吓到了怎么办?从梦中醒来面对现实时特别害怕,因为自己不听话经常。

26、再美好的梦始终只是梦，梦醒了，又再次开始面对残酷的现实世界。27、即使面对你对我说的谎言，我也无言无悔 28、我们都是自私的，不管是面对友情还是爱情，我只想说自私的时候不要老想着自己，想想别人。29、在你面前。