文/记不住正态分布的蔷色

1、这是一位网友的提问，她有个高中同学，互相喜欢，但没有走下去。十年时间反复梦到对方。

人的一生是不断丧失的过程，也是一个不断哀悼的过程。

出生的时候，我们失去了母亲温暖的子宫，幻想母亲是无微不至的母亲，是与我们融为一体的。

在开始的时候，小小的婴孩，确实可以占据母亲大部分的注意力为什么会梦到一个人好多年。这会让婴儿觉得，自己是世界的中心，对周围的人和事有很强的操控能力。比如，哭了有人抱，饿了有人喂，总之婴儿的需求会最大可能地被满足。

在我们的生活中，从生命的早期开始，就会不断地失去东西一直持续的梦到一个人。比如丢了一个心爱的玩具，养的小动物死掉了，好朋友离开了，失去了童年，失恋、失学、失业，失去了青春，失去了健康，结婚、离婚、亲人离去、丧失配偶，孩子离家，等等，我们一直在面临着不断丧失的过程。

2、有的丧失可能不会影响我们的生活，但有的丧失通过哀伤调节人的情绪，在合理的时间内引发很长的哀伤，以健全地完成哀伤的过程一直持续的梦到一个人。

但有的巨大的丧失，没来得及哀伤，导致没有哀伤的能力，人的心理就会出现问题。在心理咨询的临床工作中，我们把由丧失所导致的心理反应成为哀伤反应。如果不进行恰当的治疗和哀悼，就会持续地产生心理问题，包括各种情绪和身心症状十年老是做梦梦到一个人。

看得出来，你很想给这段没有结果的，或者说是结果不尽如人意的恋情做个了结，但又不想打扰对方。

你说，白天不会想起，但晚上常常梦到。这个是精神分析所说的压抑。大概你觉得已经结婚了，再想起初恋，是不道德的行为。但到了网上，梦是我们潜意识的真实反映。提醒你，你并没有忘掉他，至少这段关系在你的心理是没有很好的结束十年反复梦见一个人。

你需要的是跟这段关系做个了结，如你所说，去哀悼这段关系。

3、弗洛伊德做了临床区分，面对丧失，一个正常的情绪过程是哀伤反应以及哀悼，从最初的难受，到随着时间的推移，力比多完成转移，重新投注在其他客体上十年老是做梦梦到一个人。

当失去所爱之人，如果能够顺利完成哀伤反应过程，力比多是可以从所爱之人转移到其他人身上。这里并不一定要找替代性的对象，而是指可供转移的客体。哀悼有很多种形式，可以是一种感情，也可以是一段关系，有时候是一个人，有时候是一个物。

有的人在失去所爱之人之后，可能会去做跟所爱的人一样的工作，用这种形式来哀悼。

有的人可能会转移到其他艺术上，比如绘画，音乐等。

有的人可能会找个替代品。比如延禧攻略中，代替了皇帝白月光的秦岚，本质上是皇帝在哀悼自己的白月光。

4、有丧失就有获得，人生就是不断失去、丧失、获得的过程。

至于题主对未完成的初恋怎么办?

有一个原因要注意，我们之所以会怀念失去的恋人，有一种可能是后来再也没有遇到更好的。

张小娴有一句名言：想要忘记一段感情，方法永远只有一个：时间和新欢。要是時间和新欢也不能让你忘记一段感情，原因只有一个： 时间不够长，新欢不够好。

所以，建议题主认真地想一想你现在的婚姻家庭生活。

5、我们再来说如何哀悼未完成的初恋，你可以给未完成的出来，举行一个仪式，让它寿终正寝。

比如，你可以把自己对初恋没有说的话写下来，好的不好的，爱过的恨过的，都写下来。然后找个地方埋了，或者是一把火烧了。或者你也可以在梦中去与他告别，与当年的自己告别。用这样的形式，与过去告别。

你也可以找心理咨询师聊一聊，给未完成的初恋一个出口。

希望你可以换个好梦做。

好了，关于为什么总是梦见一个人十年了问题，今天就讲到这里，希望以上的内容能对大家的问题有所帮助。